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군포산본 ::가슴이 쓰린 증상이 있습니다
산본오라클피부과
2012. 2. 15. 11:14
Q 가슴이 쓰린 증상이 있습니다.
안녕하세요. 선생님
가슴이 쓰린 증상이 있는데, 위내시경 결과 역류성 식도염이라고 들었습니다.
일상생활에서 주의할 점은 무엇입니까?
A 안녕하세요. 드림필피부과 입니다.
대개 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 유발됩니다.
따라서 위산이 식도로 넘어가는 것을 막아 손상된 식도를
치유하고 더이상의 손상을 막는 것이 치료의 목표입니다.
의사의 처방에 따라 지속적인 약물치료와 생활 방식의 변화가 요구되며
다음과 같은 생활 수칙을 지키면서 재발 방지를 위해 계속 노력해야 합니다.
<역류성 식도염을 위한 생활수칙>
- 잠을 잘 때 어깨에 베개를 받쳐 상체를 높여 줍니다.
잠을 자고 있을 때 위산이 역류할 수 있으므로 상체를 높여주는 것이 좋습니다.
상체를 높이기 위해 높은 베개를 사용하는 것은 좋지 않습니다.
- 생활할 때 꼭 끼는 옷은 삼가도록 하며, 식후에 곧바로 눕지 않도록 합니다.
- 잠자기전에 음식을 먹지 않도록 합니다.
- 술과 담배를 삼가고 비만한 경우에는 체중을 줄이는 것이 좋습니다.
- 증상을 악화시킬 수 있는 음식은 오렌지 주스, 토마토주스, 커피, 콜라등의
청량음료와 고구마나 밀가루 음식은 역시 역류를 악화시킵니다.
- 기름진 음식과 단 음식을 피합니다.
- 폭음, 폭식을 피하고 본인 스스로 증상을 악화시키는 음식을 알고 주의를 하는 것이 좋습니다.