Q&A
Q&A 음식을 먹으면 가스가 차고 배꼽 주변이 딱딱
산본오라클피부과
2012. 12. 17. 14:02
++ 음식을 먹으면 가스가 차고 배꼽 주변이 딱딱합니다 ++
Q. 음식을 먹으면 가스가 차고 배꼽 주변이 딱딱합니다
최근 들어 먹기만 하면 가스가 차면서
배꼽 주변이 딱딱한 느낌이 듭니다.
내시경 검사는 이상이 없다고 하는데 음식을
먹기가 겁날 정도로 생활이 불편합니다.
A. 안녕하세요. 산본드림필피부과입니다.
장 운동장애로 이런 상태가 지속되면 과민성 대장을 의심해야 합니다.
스트레스와 관련이 있으며 규칙적인 식생활 및 음식 주의가 필요합니다.
밀가루나 즉석 음식 및 차고 기름진 음식을 피하고 배를 항상 따뜻하게
해야 하며 미역, 김, 다시마, 고구마, 감자, 토란 등을
많이 드시고 매일 화장실에 가는 습관을 길러 주시기 바랍니다.
또한, 아침과 저녁에 규칙적인 운동을 해 주시고 플레인 요구르트를
꾸준히 드시고 저녁 8시 이후에는 음식을 드시지 않는 것이 좋습니다.
출처